Kursdetails
252-305432 Body fit mit Stretching und Faszientraining
| Beginn | Di., 07.10.2025, 18:00 - 19:00 Uhr |
| Kursgebühr | 75,00 € |
| Dauer | 10 Termine |
| Kursleitung |
Beatrice Schmitz
|
| Bemerkungen | dicke Socken, 1 - 2 große Handtücher und evtl. eine Iso - Matte |
Der Kurs befasst sich in erster Linie mit den verschiedenen Stretching Methoden z.B. Faszienmethode oder Meridianstretching. Ziel ist, die Technik für eine verbesserte Beweglichkeit, Geschmeidigkeit, propriozetive Kraft und Körperstabilisation zu erlernen und im Alltag anzuwenden. Konzipiert ist dieser Kurs für alle Altersklassen, eine körperliche Belastungsfähigkeit wird vorausgesetzt.
Kursort
Großer Gruppenraum FBS
Adresse:
Ludwig-Hillesheim-Str. 3
56626 Andernach
Kursort
Gymnastikraum
Adresse:
Ludwig-Hillesheim-Str. 3
56626 Andernach
Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.