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241-30543 Body fit mit Stretching und Faszientraining

Beginn Di., 16.01.2024, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 66,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Beatrice Schmitz
Bemerkungen dicke Socken, 1 - 2 große Handtücher und evtl. eine Iso - Matte

Der Kurs befasst sich in erster Linie mit den verschiedenen Stretching Methoden z.B. Faszienmethode oder Meridianstretching. Ziel ist, die Technik für eine verbesserte Beweglichkeit, Geschmeidigkeit, propriozetive Kraft und Körperstabilisation zu erlernen und im Alltag anzuwenden. Konzipiert ist dieser Kurs für alle Altersklassen, eine körperliche Belastungsfähigkeit wird vorausgesetzt.




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Kursort

Gymnastikraum

Ludwig-Hillesheim-Str. 3
56626 Andernach

Termine

Datum
16.01.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ludwig-Hillesheim-Str. 3, Kath. Familienbildungsstätte Andernach e.V., Gymnastikraum
Datum
23.01.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ludwig-Hillesheim-Str. 3, Kath. Familienbildungsstätte Andernach e.V., Gymnastikraum
Datum
30.01.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ludwig-Hillesheim-Str. 3, Kath. Familienbildungsstätte Andernach e.V., Gymnastikraum
Datum
06.02.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ludwig-Hillesheim-Str. 3, Kath. Familienbildungsstätte Andernach e.V., Gymnastikraum
Datum
13.02.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ludwig-Hillesheim-Str. 3, Kath. Familienbildungsstätte Andernach e.V., Gymnastikraum
Datum
20.02.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ludwig-Hillesheim-Str. 3, Kath. Familienbildungsstätte Andernach e.V., Gymnastikraum
Datum
27.02.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ludwig-Hillesheim-Str. 3, Kath. Familienbildungsstätte Andernach e.V., Gymnastikraum
Datum
05.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ludwig-Hillesheim-Str. 3, Kath. Familienbildungsstätte Andernach e.V., Gymnastikraum
Datum
16.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ludwig-Hillesheim-Str. 3, Kath. Familienbildungsstätte Andernach e.V., Gymnastikraum
Datum
23.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ludwig-Hillesheim-Str. 3, Kath. Familienbildungsstätte Andernach e.V., Gymnastikraum