232-305192 Hatha-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

(Hatha-Yoga)
Yoga ist ein seit langer Zeit erprobtes System, um Körper, Geist und Seele in Harmonie zu bringen. Körperhaltungen, Atemübungen, Meditation und Entspannung kennzeichnen das Yoga Gesundheitskonzept.
Die Körperübungen fördern Muskelkraft, Flexibilität und Koordination. Atemübungen, Meditation und Entspannung beruhigen den Geist und fördern die Konzentration. Yoga schenkt neue Lebenskraft.