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212-30523 Kombikurs aus Aerobic und Bauch-Beine-Po ab 18 Jahren für Anfänger und Fortgeschrittene

Beginn Mi., 03.11.2021, 18:00 - 19:15 Uhr
Kursgebühr 19,50 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Dagmar Martini-Castor
Bemerkungen Turnschuhe, Handtuch und Getränk


Die abwechslungsreichen Stunden beinhalten immer einen Ausdauerteil, gefolgt von Muskelkräftigung des ganzen Körpers. Es wird immer mit fetziger Musik gearbeitet. Die Stunden werden mit einem Entspannungs- oder Stretchingteil beendet.
Bei regelmäßiger Teilnahme verbessern sich die Kondition, Haltung, Koordination und Muskelaufbau. Außer Steppboards kommen noch Handgeräte wie Hanteln, Bänder, Bälle oder Flexibars zum Einsatz.




Bitte telefonisch oder per Mail bei uns melden!

Kursort

Gymnastikraum

Ludwig-Hillesheim-Str. 3
56626 Andernach

Termine

Datum
03.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Ludwig-Hillesheim-Str. 3, Kath. Familienbildungsstätte Andernach e.V., Gymnastikraum
Datum
10.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Ludwig-Hillesheim-Str. 3, Kath. Familienbildungsstätte Andernach e.V., Gymnastikraum
Datum
17.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Ludwig-Hillesheim-Str. 3, Kath. Familienbildungsstätte Andernach e.V., Gymnastikraum