ERWACHSENE / BEWEGUNG und ENTSPANNUNG / Kursdetails
231-305221 Kombikurs aus Aerobic und Bauch-Beine-Po ab 18 Jahren für Anfänger und Fortgeschrittene
Beginn | Mi., 19.04.2023, 18:00 - 19:15 Uhr |
Kursgebühr | 84,50 € |
Dauer | 13 Termine |
Kursleitung |
Dagmar Martini-Castor
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Bemerkungen | Turnschuhe, Handtuch und Getränk |
Die abwechslungsreichen Stunden beinhalten immer einen Ausdauerteil, gefolgt von Muskelkräftigung des ganzen Körpers. Es wird immer mit fetziger Musik gearbeitet. Die Stunden werden mit einem Entspannungs- oder Stretchingteil beendet.
Bei regelmäßiger Teilnahme verbessern sich die Kondition, Haltung, Koordination und Muskelaufbau. Außer Steppboards kommen noch Handgeräte wie Hanteln, Bänder, Bälle oder Flexibars zum Einsatz.
Kursort
Gymnastikraum
Ludwig-Hillesheim-Str. 356626 Andernach
Termine
Datum
19.04.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Ludwig-Hillesheim-Str. 3,
Kath. Familienbildungsstätte Andernach e.V., Gymnastikraum
Datum
26.04.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Ludwig-Hillesheim-Str. 3,
Kath. Familienbildungsstätte Andernach e.V., Gymnastikraum
Datum
03.05.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Ludwig-Hillesheim-Str. 3,
Kath. Familienbildungsstätte Andernach e.V., Gymnastikraum
Datum
10.05.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Ludwig-Hillesheim-Str. 3,
Kath. Familienbildungsstätte Andernach e.V., Gymnastikraum
Datum
17.05.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Ludwig-Hillesheim-Str. 3,
Kath. Familienbildungsstätte Andernach e.V., Gymnastikraum
Datum
24.05.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Ludwig-Hillesheim-Str. 3,
Kath. Familienbildungsstätte Andernach e.V., Gymnastikraum
Datum
31.05.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Ludwig-Hillesheim-Str. 3,
Kath. Familienbildungsstätte Andernach e.V., Gymnastikraum
Datum
07.06.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Ludwig-Hillesheim-Str. 3,
Kath. Familienbildungsstätte Andernach e.V., Gymnastikraum
Datum
14.06.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Ludwig-Hillesheim-Str. 3,
Kath. Familienbildungsstätte Andernach e.V., Gymnastikraum
Datum
21.06.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Ludwig-Hillesheim-Str. 3,
Kath. Familienbildungsstätte Andernach e.V., Gymnastikraum