231-30505B Pilates Online-Kurs für Anfänger und leicht Fortgeschrittene

Pilates ist ein besonders effektives Ganzkörpertraining, das die Muskeln im Körper gleichmäßig kräftigt und dehnt. Das beugt Rücken-, Nacken- und Schulterverspannungen etc. vor. Sie werden beweglicher, Ihre Haltung verbessert sich und sie fühlen sich stabiler und fitter. Das Training ist abwechslungsreich gestaltet und geeignet für jeden, der sich ohne Probleme auf den Boden legen kann.
Der Kurs ist fortlaufend und Neueinsteiger sind jederzeit herzlich willkommen.
Mitzubringen sind: 1 großes und ein kleines Handtuch evtl. ein kleines Kissen, Socken