ERWACHSENE / Kursdetails

231-30552 Rückenfit Präventionstraining für eine stabile Nacken-, Rücken- und Bauchmuskulatur

Beginn Mi., 11.01.2023, 18:15 - 19:15 Uhr
Kursgebühr 70,00 €
Dauer 11 Termine
Kursleitung Thomas Thür

Rücken- und Nackenschmerzen sind weit verbreitet - ab dem mittleren Lebensalter leidet fast jeder Mensch aufgrund der immer mehr sitzenden Tätigkeiten gelegentlich darunter. Wie kann man diesem "Leiden" gezielt vorbeugen? Das beinhaltet dieser Kurs für Prävention der Nacken-, Rücken- und Bauchmuskulatur. Sie erlernen grundlegende Verhaltens- und Trainingstipps, die die Nacken- und Rücken- sowie Bauchmuskulatur für eine stabile "Körpermitte" kräftigt und durch verschiedene Dehntechniken auflockert.




Kurs abgeschlossen

Kursort

Großer Gruppenraum FBS

Ludwig-Hillesheim-Str. 3
56626 Andernach

Termine

Datum
11.01.2023
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Ludwig-Hillesheim-Str. 3, Kath. Familienbildungsstätte Andernach e.V., großer Gruppenraum
Datum
18.01.2023
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Ludwig-Hillesheim-Str. 3, Kath. Familienbildungsstätte Andernach e.V., großer Gruppenraum
Datum
25.01.2023
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Ludwig-Hillesheim-Str. 3, Kath. Familienbildungsstätte Andernach e.V., großer Gruppenraum
Datum
01.02.2023
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Ludwig-Hillesheim-Str. 3, Kath. Familienbildungsstätte Andernach e.V., großer Gruppenraum
Datum
08.02.2023
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Ludwig-Hillesheim-Str. 3, Kath. Familienbildungsstätte Andernach e.V., großer Gruppenraum
Datum
22.02.2023
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Ludwig-Hillesheim-Str. 3, Kath. Familienbildungsstätte Andernach e.V., großer Gruppenraum
Datum
01.03.2023
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Ludwig-Hillesheim-Str. 3, Kath. Familienbildungsstätte Andernach e.V., großer Gruppenraum
Datum
08.03.2023
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Ludwig-Hillesheim-Str. 3, Kath. Familienbildungsstätte Andernach e.V., großer Gruppenraum
Datum
22.03.2023
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Ludwig-Hillesheim-Str. 3, Kath. Familienbildungsstätte Andernach e.V., großer Gruppenraum
Datum
28.03.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ludwig-Hillesheim-Str. 3, Kath. Familienbildungsstätte Andernach e.V., großer Gruppenraum