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91-406-1.1 Body fit mit Stretching und Faszientraining

Beginn Di., 19.02.2019, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 60,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Beatrice Schmitz

Dieser Kurs befasst sich in erster Linie mit den verschiedenen Stretching Methoden z.B. Faszienmethode oder Meridianstretching. Ziel ist die Technik für eine verbesserte Beweglichkeit, Geschmeidigkeit, propriozetive Kraft und Körperstabilisation zu erlernen und im Alltag anzuwenden. Der 60 Min. Kurs beginnt mit einer Mobilisations- u. Faszien-Stabilisationseinheit. Das folgende Stretching wird über die Folgestunden wiederholt um einen Erfolg und Lerneffekt zu erhalten. Konzipiert ist dieser Kurs für alle Altersklassen – eine körperliche Belastungsfähigkeit wird vorausgesetzt.
Dieser Kurs kann in Kombination mit dem Kurs Entspannung von 19.45 - 20:15 Uhr besucht werden. Teilnehmer beider Kurse erhalten eine Kostenermäßigung von 20,- €.
Leitung: Beatrice Schmitz, Sportphysiotherapeutin, WS Trainerin, Pilates und Entspannungskursleiterin
406-1.1 Dienstag, 15.01.2019
Zeit: 18:00 - 18:45 Uhr
406-1.2 Dienstag, 15.01.2019
Zeit: 19:00 - 19:45 Uhr
Gebühr: jeweils 60,- €
406-2 Dienstag, 23.04.2019
Zeit: jeweils 18.00 - 19.00 Uhr
Kursdauer: jeweils 10 Treffen
Gebühr: jeweils 60,- €
Mitzubringen: dicke Socken, 1-2 große Handtücher und evtl. eine Iso-Matte



Bitte telefonisch oder per Mail bei uns melden!

Kursort

Gymnastikraum FBS

Ludwig-Hillesheim-Str. 3
56626 Andernach

Termine

Datum
19.02.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ludwig-Hillesheim-Str. 3, Kath. Familienbildungsstätte Andernach e.V., Gymnastikraum
Datum
12.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ludwig-Hillesheim-Str. 3, Kath. Familienbildungsstätte Andernach e.V., Gymnastikraum
Datum
19.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ludwig-Hillesheim-Str. 3, Kath. Familienbildungsstätte Andernach e.V., Gymnastikraum
Datum
26.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ludwig-Hillesheim-Str. 3, Kath. Familienbildungsstätte Andernach e.V., Gymnastikraum
Datum
02.04.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ludwig-Hillesheim-Str. 3, Kath. Familienbildungsstätte Andernach e.V., Gymnastikraum
Datum
09.04.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ludwig-Hillesheim-Str. 3, Kath. Familienbildungsstätte Andernach e.V., Gymnastikraum
Datum
16.04.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ludwig-Hillesheim-Str. 3, Kath. Familienbildungsstätte Andernach e.V., Gymnastikraum
Datum
07.05.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ludwig-Hillesheim-Str. 3, Kath. Familienbildungsstätte Andernach e.V., Gymnastikraum
Datum
14.05.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ludwig-Hillesheim-Str. 3, Kath. Familienbildungsstätte Andernach e.V., Gymnastikraum
Datum
21.05.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ludwig-Hillesheim-Str. 3, Kath. Familienbildungsstätte Andernach e.V., Gymnastikraum