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91-406-1.2 Body fit mit Stretching und Faszientraining

Beginn Di., 19.02.2019, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 60,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Beatrice Schmitz
Bemerkungen dicke Socken, 1-2 große Handtücher,

Konzipiert für alle Altersklassen-
eine körperliche Belastungsfähigkeit wird vorausgesetzt
Dieser Kurs befasst sich in erster Linie mit den verschiedenen Stretching Methoden z.B. Faszienmethode oder Meridianstretching.
Ziel ist die Technik für eine verbesserte Beweglichkeit, Geschmeidigkeit, Kraft und Körperstabilisation zu erlernen und im Alltag anzuwenden.
Der 60 Min. Kurs beginnt mit einer Mobilisations- und Faszien-Stabilisationseinheit. Das folgende Stretching wird über die Folgestunden wiederholt, um einen Erfolg und Lerneffekt zu erhalten.
Dieser Kurs kann in Kombination mit dem Kurs "Entspannung" von 19.45 - 20.15 Uhr besucht werden. Teilnehmer beider Kurse erhalten eine Kostenermäßigung von 20,- €.



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Kursort

Gymnastikraum FBS

Ludwig-Hillesheim-Str. 3
56626 Andernach

Termine

Datum
19.02.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ludwig-Hillesheim-Str. 3, Kath. Familienbildungsstätte Andernach e.V., Gymnastikraum
Datum
12.03.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ludwig-Hillesheim-Str. 3, Kath. Familienbildungsstätte Andernach e.V., Gymnastikraum
Datum
19.03.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ludwig-Hillesheim-Str. 3, Kath. Familienbildungsstätte Andernach e.V., Gymnastikraum
Datum
26.03.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ludwig-Hillesheim-Str. 3, Kath. Familienbildungsstätte Andernach e.V., Gymnastikraum
Datum
02.04.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ludwig-Hillesheim-Str. 3, Kath. Familienbildungsstätte Andernach e.V., Gymnastikraum
Datum
09.04.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ludwig-Hillesheim-Str. 3, Kath. Familienbildungsstätte Andernach e.V., Gymnastikraum
Datum
16.04.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ludwig-Hillesheim-Str. 3, Kath. Familienbildungsstätte Andernach e.V., Gymnastikraum
Datum
07.05.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ludwig-Hillesheim-Str. 3, Kath. Familienbildungsstätte Andernach e.V., Gymnastikraum
Datum
14.05.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ludwig-Hillesheim-Str. 3, Kath. Familienbildungsstätte Andernach e.V., Gymnastikraum
Datum
21.05.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ludwig-Hillesheim-Str. 3, Kath. Familienbildungsstätte Andernach e.V., Gymnastikraum