231-101051 MamaFit! - Pilates für Frauen mit Baby mit Babys ab 3 Monaten

Pilates für Frauen mit Babys ab 3 Monaten
Pilates ist das ideale Ganzkörper-Training nach der Rückbildungsgymnastik, das gezielt Bauch-, Bein-, Becken- und die Rückenmuskulatur kräftigt.
Besonders die tiefliegenden stabilisierenden Muskeln werden trainiert und das gibt dem Körper eine stabile Körpermitte.
Ziel des Kurses ist es für sich etwas Gutes und Gesundes zu tun, um sich mit Baby fit und wohl zu fühlen.
Babys und Kleinkinder können mitgebracht und einbezogen werden. Mütter von Kitakindern sind auch willkommen.
Bei Kaiserschnittgeburten bitte vor Kursbeginn das O.K. vom Arzt einholen!
Mitzubringen: 1 großes und ein kleines Handtuch und eine warme Unterlage für das Baby.
Der Kurs ist forlaufend.