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201-30553 Rückenfit Präventionstraining für eine stabile Nacken-, Rücken- und Bauchmuskulatur

Beginn Mi., 22.01.2020, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 70,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Thomas Thür

Rücken- und Nackenschmerzen sind weit verbreitet - ab dem mittleren Lebensalter leidet fast jeder Mensch aufgrund der immer mehr sitzenden Tätigkeiten gelegentlich darunter. Wie kann man diesem "Leiden" gezielt vorbeugen? Das beinhaltet dieser Kurs für Prävention der Nacken-, Rücken- und Bauchmuskulatur. Sie erlernen grundlegende Verhaltens- und Trainingstipps, die die Nacken- und Rücken- sowie Bauchmuskulatur für eine stabile "Körpermitte" kräftigt und durch verschiedene Dehntechniken auflockert.




Kurs abgeschlossen

Kursort

Großer Gruppenraum FBS

Ludwig-Hillesheim-Str. 3
56626 Andernach

Kursort

Saal


56626 Andernach

Kursort

Thomas-Becket-Haus, Wiese


56626 Andernach

Termine

Datum
22.01.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ludwig-Hillesheim-Str. 3, Kath. Familienbildungsstätte Andernach e.V., großer Gruppenraum
Datum
29.01.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ludwig-Hillesheim-Str. 3, Kath. Familienbildungsstätte Andernach e.V., großer Gruppenraum
Datum
05.02.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ludwig-Hillesheim-Str. 3, Kath. Familienbildungsstätte Andernach e.V., großer Gruppenraum
Datum
12.02.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ludwig-Hillesheim-Str. 3, Kath. Familienbildungsstätte Andernach e.V., großer Gruppenraum
Datum
04.03.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ludwig-Hillesheim-Str. 3, Kath. Familienbildungsstätte Andernach e.V., großer Gruppenraum
Datum
11.03.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ludwig-Hillesheim-Str. 3, Kath. Familienbildungsstätte Andernach e.V., großer Gruppenraum
Datum
03.06.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Thomas-Becket-Haus, Saal
Datum
10.06.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Thomas-Becket-Haus, Saal
Datum
17.06.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Thomas-Becket-Haus, Saal
Datum
24.06.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Thomas-Becket-Haus, Saal